Twins Rebuilding

**twins** · 24-10-2008, 11:47 AM

oggi va un po meglio...forse si trattava di una forte contrattura dovuta all infiammazione di qualche nervo...spero che vada migliorando col tempo. non ho molta fiducia negli specialisti! e neanche il tempo per andarci!

**menphisdaemon** · 24-10-2008, 12:58 PM

Si ma vedi che si ti alleni i muscoli del collo sono molto sollecitati e quindi rischi di fare peggio brò

**twins** · 24-10-2008, 03:45 PM

stasera ho gambe, cerchero di abbassare i carichi e di stare attento!

**twins** · 24-10-2008, 11:15 PM

allenamento così così, il trapezio mi dolorava e non ho potuto caricare sullo squat e nel resto. va beh almeno le gambe le ho mosse! speriamo che in un paio di giorni vada a posto

**menphisdaemon** · 24-10-2008, 11:31 PM

Com'è andata brò?

EDIT: ho visto ora il post..

**The Undertaker** · 25-10-2008, 03:39 PM

twins meglio oggi?

**twins** · 28-10-2008, 12:31 AM

-panca piana 10/7/4/2no@100/122/132/152
-croci 30° 3xmax@26
-inclinata al MP fermo 3 sec 3xmax@100
- croci ai cavi 3xmax fino a 90

pumping pazzesco, schiena...facciamo gli scongiuri ma...è un po che non mi allenavo così forte

**menphisdaemon** · 28-10-2008, 01:23 PM

ah ah ah croci con 90 Kg,,animale!Dopo ti scrivo un mess: ho cambiato numero di cell, o meglio, o sempre l'altro ma lo tengo spento..ora uso quello nuovo!

**The Undertaker** · 29-10-2008, 02:36 PM

Originariamente Scritto da twins

-panca piana 10/7/4/2no@100/122/132/152
-croci 30° 3xmax@26
-inclinata al MP fermo 3 sec 3xmax@100
- croci ai cavi 3xmax fino a 90

pumping pazzesco, schiena...facciamo gli scongiuri ma...è un po che non mi allenavo così forte

Complimenti twins...di forza ne hai!