Presa

**MEO PATACCA** · 24-10-2008, 10:25 AM

Ok, ma con i gripper non si allena nessuno?

**Teonida** · 24-10-2008, 10:30 AM

I gripper sarebbero quelle specie di pinze da stringere nelle mani per fare apri-chiudi? (ammazza che definizione tecnica

)

**MEO PATACCA** · 24-10-2008, 11:06 AM

Esatto.

**Call** · 24-10-2008, 01:56 PM

per quel poco che ho letto i gripper aumentano la forza, ma un uso non idoneo porta a problemi di tendini...

**Corvette** · 24-10-2008, 02:16 PM

Uso i Gripper con molta parsimonia...

**HokaHey87** · 24-10-2008, 02:37 PM

i gripper non li ho mai usati, però ti posso dire che il tipo di forza nella presa che ti serve in palestra è di tipo statico, mentre quella che allenano i gripper è di tipo dinamico (apri-chiudi appunto).
Quindi se ti serve allenare la presa perchè ad esempio nello stacco ti si aprono le mani, allora ti posso dire che sarebbe più utile appendersi e resistere, oppure allenare la presa a pizzicotto.
Se vuoi invece cimentarti coi gripper per motivi tuoi, posso solo ribadire che alla lunga possono portare ad una infiammazione.

**MEO PATACCA** · 25-10-2008, 04:53 PM

Addirittura un infiammazione.... questo non lo sapevo...
Cmq mi piace allenare la presa sui gripper, ogni tanto vado sulla bilancia che uso per pesarmi e stringo per vedere se sono migliorato