Jumpset rematore/military

[fidippide]

Questo volevo sapere! E sono stato fortunato che mi hai risposto te. Grazie!

[tattoos]

E sono stato fortunato che mi hai risposto te. Grazie!

Prego. Ma non so quanto tu sia stato fortunato...

[°°sOmOja°°]

ciao
volendo scegliere 2 esercizi per i jumpset propenderei per:

A: rematore + panca
B: military + trazioni

military + rematore nn è un'ottima idea perchè la zona lombare sarebbe sempre sotto tensione, idem i trapezi, e rischieresti di perdere ripetizioni per l'eccessivo affaticamento di questi "nodi" deboli.

trazioni + panca nn è ottimo perchè le trazioni coinvolgono in parte il gran pettorale e il capo lungo del tricipite.. stesso discorso di military + rematore.

[fidippide]

Grazie somoja. Molto esauriente. In questo 3d mi hanno risposto in 2 dei più autorevoli. Bene.

[°°sOmOja°°]

il fatto che abbia tanti post nn vuol dire nulla, magari ho scritto un mucchio di fesserie