Jumpset rematore/military

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Perché ? Il JS o SS potrebbe essere efficace sullo stesso distretto muscolare o su distretti antagonisti. Ma posso avere interpretato male...

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Di solito il jumpset o le ss si applicano a agonista/antagonista tipo panca e rematore, tipo trazioni e lento avanti. Volevo sapere se poteva essere costruttivo impostarlo su lento avanti e rematore. Grazie tattoos.

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Prego. Ma a me risulta che lento avanti e rematore abbiano solo i sinergici in comune.

[fidippide]

Appunto, quindi non è indicato farli in jumpset giusto?!

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Detto che non so quanto sia efficace 'sta tecnica, direi di no.

[fidippide]

Questo volevo sapere! E sono stato fortunato che mi hai risposto te. Grazie!

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E sono stato fortunato che mi hai risposto te. Grazie!

Prego. Ma non so quanto tu sia stato fortunato...