Diventare cosi'!

[Call]

mah

cmq non riesco a capire xke alle competizioni natural ci vadano sempre grissini.... definitissimi si ma a mio modo di vedere parecchio magri

perchè i paramentri dicono:

definizione al 6-4%, simmetria, massa; in questo ordine non il contrario.


per il tipo che ha aperto il thread, almeno inizia a toccare un peso, se inizi a farti pere già da adesso, non fai nessuna strada...

[andrerus]

perchè i paramentri dicono:

definizione al 6-4%, simmetria, massa; in questo ordine non il contrario.


per il tipo che ha aperto il thread, almeno inizia a toccare un peso, se inizi a farti pere già da adesso, non fai nessuna strada...

ciao, io mi sto allenando da 2 mesi, dopo 3 anni di inattività (sempre attività non continuativa ed intensa) ma il mio obbiettivo attualmente non è di diventare così, ma di mettere su massa e buttare giù panza e maniglioni antipanico dell'amore! Ho aperto il post per avere informazioni da voi sulle tempistiche e sui metodi per arrivare a quei risultati.

[Call]

ciao, io mi sto allenando da 2 mesi, dopo 3 anni di inattività (sempre attività non continuativa ed intensa) ma il mio obbiettivo attualmente non è di diventare così, ma di mettere su massa e buttare giù panza e maniglioni antipanico dell'amore! Ho aperto il post per avere informazioni da voi sulle tempistiche e sui metodi per arrivare a quei risultati.

Allora hai scelto proprio la peggior strada per migliorarti, a mio parere...

In questa attività la cosa fondamentale è porti degli obiettivi tuoi, in questo caso mettere un pò di massa, buttare la panza e levare le maniglie. Il fisico di sto ragazzo nessuno lo sa con certezza al 100% come l'ha ottenuto.

Fatto questo, inizi a "studiare", ovvero imparare grazie a forum e documenti le tecniche di allenamento e dell'alimentazione, e come dovresti regolarti negli altri aspetti giornalieri. Chiedi qua e là come impostare un allenamento e una dieta, sappi che comunque dovrai fare qualche sacrificio, è fondamentale!! (non ti dico che dovrai cambiare tutto repentinamente, però se senti il bisogno di cambiare la tua forma fisica vuol dire che quello che hai fatto finora non ti ha portato a buoni risultati)

Imparato questi due aspetti e il resto, inizi ad allenarti con COSTANZA, IMPEGNO, PASSIONE e SACRIFICIO.

Pian piano che diventerai più esperto e maturo saprai come regolarti da solo.

[lento89]

Bravissimo call!!!! in piu vorrei aggiungere che non esistono dei tempi prestabiliti su cui ti puoi affidare, dipende sopratutto dalla genetica e da come reagisce il tuo corpo agli allenamenti alle diete ecc...
ci sono persone che arrivano a buoni risultati in poco tempo e persone che ci mettono tanto di piu ma l'importante come gia detto è sopratutto la costanza e sacrificio non c'è niente da fare...

[The Undertaker]

vedendo il secondo video sono quasi sicuro che per raggiungere quel livello ti serve qualche aiuto...ragazzi non prendiamoci per il C**O per favore.

[The Undertaker]

anche io vorrei essere come flex....ma non mi pongo tale obiettivo se so già di non poterci arrivare...

[Call]

vedendo il secondo video sono quasi sicuro che per raggiungere quel livello ti serve qualche aiuto...ragazzi non prendiamoci per il C**O per favore.

Non è che ci voleva un giudice di gara... ma pare che qui siano in tanti "presunti" bber esperti...e tutti gareggiano!!

anche io vorrei essere come flex....ma non mi pongo tale obiettivo se so già di non poterci arrivare...

Io volevo essere come Jason Robinson, ala e tallonatore inglese (forse la migliore di tutti i tempi) come altezza ci siamo...ma per il resto no..

[Timur]

io vorrei essere cosi... però con i capelli e senza barba

[.:überfranz:.]

anche io vorrei essere come flex....ma non mi pongo tale obiettivo se so già di non poterci arrivare...

matteo sei meglio te del tipo nel video...

[Daisetsu]

dipende anke dalle doti genetiche .

[lento89]

vedendo il secondo video sono quasi sicuro che per raggiungere quel livello ti serve qualche aiuto...ragazzi non prendiamoci per il C**O per favore.