Grazie Boro ... posto il WO ODIERNO:

SQUAT
6@60
6@60
3@100
1@125 CINTA
1@135 CINTA
1@145 (NO)

STACCO GT 3x8 @ 90

PANCA STRETTA
8@50
6@70
4@90
1@100
1@105
1@110

FRENCH PRESS 2X8/10 @ 40/30

Più che soddisfatto anche oggi ... forse avrei dovuto provare i 140 nello squat, ho fatto direttamente il salto ai 145 ... alla fine ero stremato. Buona notte a tutti .

Peppe