Panca board

[ungeheuer]

Mah, io ho sempre pensato, nella mia immensa ignoranza, che se non fai panca con la maglia, utilizzare le board è inutile.

Se vuoi aumentare nella panca, fai la panca. Al più usi elastici e catene.

Infatti è così, per migliorare la panca raw ci vuole la panca raw. Le board le vedo meglio come complementare.. anzi. Cerco di spiegare meglio, perchè la parola complementare nn spiega bene.
Le board le vedo bene come secondo esercizio.

[menphisdaemon]

Non necessariamente..io lo usavo come esercizio core.