Foto in gita...mamma mia senza allenarsi e a mangià la merxa

**B/ J/ 4 /2** · 21-10-2008, 12:10 PM

[Edit per OT] Ribadisco: BBoni!!!

**The Undertaker** · 21-10-2008, 12:41 PM

Ivo non ti preoccupare che sto lavorando sotto con la forza...
Diciamo che io è gli allenamenti puri PL non ci troviamo...ho solo perso forza allenandomi da PL, invece di guadagnarla...
Questa estate mi sono allenato con carichi ridicoli...ma di forza ne ho persa pochissima...adesso sto facendo preparazione forza in style BB...ma spero che di forza ne venga tanta...

Considera che lavora con un 8-6-4 al 90%

**lento89** · 21-10-2008, 04:27 PM

***** davvero da invidiare,

complimenti per dare quel bel stacco tra il gran dorsale ed i fianchi hai un metodo di allenamento in particolare??

**nosferatu** · 21-10-2008, 11:51 PM

Originariamente Scritto da lento89

***** davvero da invidiare,

complimenti per dare quel bel stacco tra il gran dorsale ed i fianchi hai un metodo di allenamento in particolare??

io credo che sia una questione di genetica, io che mi alleno da pochissimo ho lo stesso stacco...non così accentuato perchè purtroppo allenandomi da poco non li ho ancora così sviluppati, comunque ha cominciato ad accentuarsi quando ho perso parecchio grasso!

Comunque vai forte mattè complimenti ancora!