ragazzi volevo porvi un piccolo quesito...

la mattina non ho l'università,quindi sono solito svegliarmi intorno alle 9...quindi la colazione (quella citata prima) è verso quell'ora....il problema è che le lezioni dell'università iniziano alle 13e30 quindi io pranzo verso le 12e45....
la domanda è la seguente....posso fare colazione intorno alle 9 e poi lo spuntino verso le 11 e pranzo alle 12e45?o gli intervalli sono troppo brevi?per sapervi regolar su ciò che mangio basta che guardate la dieta sopra...se volessi piazzarci una seduta di allenamento,è meglio metterlo dopo colazione,dopo lo spuntino,o saltare lo spuntino e fare l'allenamento?grazie delle risposte...