qualè l'esercizio ke credete vi abbia dato i migliori risultati nell'allenamento dorsale?
rematore bilanciere
rematore unilaterale manubrio
stacco
mezzo stacco
trazioni
Banned
miglior esercizio per la schiena
qualè l'esercizio ke credete vi abbia dato i migliori risultati nell'allenamento dorsale?
Banned
io sn indeciso tra rematore bilanciere e manubrio
Larry Scott
Ciclo di Massa
Rematore con manubrio.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Da quando ho cominciato con il manubrio me ne sono innamorato.
-Where Eagles Dare-
Banned
con o senza ganci?Originariamente Scritto da carnera
Banned
mo arrivano tutti i PL ke votano stacco
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sempre e solo nude mani
Banned
kissa ke belle mani ke hai...Sempre e solo nude mani
Larry Scott
Ciclo di Massa
Io ho votato trazioni
Banned
ho votato rematore con manubrio
se c era la lat machine votavo quella...
non sono in grado di farle libere
Banned
mi sa ke i mezzi stacchi non li voterà nessuno...
Banned
beh.. dovresti sapere ke le trazioni libere stanno una spanna sopra quelle alla macchinaho votato rematore con manubrio
se c era la lat machine votavo quella...
non sono in grado di farle libere
Larry Scott
Ciclo di Massa
Eccomi qui! Da aspirante PL voto lo stacco ovviamente!
Costruisce la schiena nella sua interezza!
Banned
come volevasi dimostrareEccomi qui! Da aspirante PL voto lo stacco ovviamente!
Costruisce la schiena nella sua interezza!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Da aspirante Pl pure iovoto stacco!
Comunque personalmente con una buona % e una bella dose di coraggio si ci puo' devastare come si deve!
A volte arrivo (arrivavo perche' ora ho sta cosa maledetta alla bassa schiena) che i dorsali mi facevano un male cane il giorno dopo aver fatto tante serie di stacco con una ragionevole % di carico
Sono innamorato di questo esercizio!
Permessi di Scrittura
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