flessioni tutti i giorni

**carnera** · 18-10-2008, 10:10 AM

Originariamente Scritto da twins

io ho iniziato con le flessioni...tutti i giorni tranne la domenica un 10x30 con 1,5 min di recupero....

Per cosa le utilizzi twins, per mantenre il pompaggio del petto?

**Daisetsu** · 18-10-2008, 10:32 AM

prima di iscrivermi in pale le facevo tutti i giorni XD

**alby75** · 18-10-2008, 01:43 PM

attenzione...solo flessioni non va bene...ma sembra strano tutti fissati con le flessioni...pure io!!!
poi però a distanza di anni ci si trova con scapole alate e spalle anteposte e postura da gobbo...mai nessuno che propone trazioni tutti i giorni!!

è vero la parte che tutti vorrebbero enorme sono i pettorali.

P.s. non è per fare polemica

ciao

**Zatoichi** · 18-10-2008, 01:51 PM

effettivamente anche le trazioni tutti i giorni sono buone da fare...forse ancora meglio perchè allenano più gruppi muscolari...però...bo...magari entrambi gli esercizi???

**lipidiman** · 18-10-2008, 02:00 PM

bè vuoi mettere le trazioni co le flessioni ? io le trazioni neanke riesco a farle.. mentre le flessioni si. quindi come fa uno a consigliare di fare sempre trazioni se sono difficilissime ?

**Ten. Kawalsky** · 18-10-2008, 02:04 PM

Originariamente Scritto da lipidiman

come fa uno a consigliare di fare sempre trazioni se sono difficilissime ?

solite scuse per non provare

**carnera** · 18-10-2008, 05:19 PM

Originariamente Scritto da lipidiman

bè vuoi mettere le trazioni co le flessioni ? io le trazioni neanke riesco a farle.. mentre le flessioni si. quindi come fa uno a consigliare di fare sempre trazioni se sono difficilissime ?

Il tuo problema non sono le trazioni. è la forza.