cosa abbinare a proteine post workout

**pinco83** · 17-10-2008, 01:52 PM

Originariamente Scritto da Fenix

troppo lento.
se vuoi mangiare solido: pane bianco, al max con marmellata.

ok il pane bianco, ma la marmellata?? sapevo che quel tipo di zuccheri non vanno bene per il post workout? o mi sbaglio?

**Fenix** · 17-10-2008, 11:44 PM

hanno un IG leggermente più basso ma non sarà certo quello a fare la differenza...

**B/ J/ 4 /2** · 18-10-2008, 10:58 AM

Il riso istantaneo potrebbe andare no??

**Fenix** · 18-10-2008, 05:16 PM

Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2

Il riso istantaneo potrebbe andare no??

molto meglio

Discussione: cosa abbinare a proteine post workout