DIARIO DI PUPPERINO(schifo di nome) - 21 anni

[pupperino]

3 - CORE

LUNGES
10 kg
4 x 9

IPERESTENSIONI
4 x 15

CUBAN PRESS
10 kg
4 x 8

ROW TORSO
20 kg
4 x 9

FRENCH PRESS
9 kg
2 x 9

MAGNIFICENT MOBILITY MEDIUM

[pupperino]

ieri ho ufficialmente abbandonato la palestra iniziando un corso di capoeira e spero prossimamente di iniziare anche a giocare a basket.

intanto forse ho trovato per la prima volta l'unica descrizione di una patologia che rispecchi tutti i miei sintomi, di cui linko una breve descrizione in italiano:

http://www.giovanniangile.it/apparato_d_004.htm

non so come poter risolverla, ma so che da quando ho eliminato il glutine 2 anni fa sto meglio, e questo é un segnale che conferma l'autodiagnosi..

dovrei tenere un diario di quello che mangio e di come sta il mio fianco/schiena dx, ma é difficile correlare l'assunzione di un cibo con la tempistica di manifestazione dell'infiammazione.. se riesco a Natale mi faccio visitare da un internista. se non altro so:

i) non ho problemi scheletrici a parte leggera scoliosi
ii) il problema muscolare é quasi scomparso grazie all'osteopata (che giá aveva ipotizzato pb al piloro)
iii) il problema é ricomparso insieme al dolore al fianco
iv) non ho nulla di grave perché l'ecografia ha avuto esito negativo