Come allenate le braccia

[carnera]

carnera qnt hai di braccio? prk se ti alleni in qst modo sembra ke tu voglia rimettere in pari le braccia col resto del corpo

Ho 40cm, non sono molto indietro le braccia, direi che stò crescendo abbstanza uniformemente.

Sono d'accordo pure con blanko x quanto riguarda la fanch, ottimo esercizio (se fatto bene, non con dei mezzi movimenti e schifezze varie) soprattutto con un sacco di volume!