più ke altro i carbo nel prenanna sono inutili prk vengono trasformati sottoforma di grasso
Banned
più ke altro i carbo nel prenanna sono inutili prk vengono trasformati sottoforma di grasso
Principiante
In Warm-Up
si è vero, ma studi dimostrano che il gh viene stimolato quando si è a digiuno, ma allora per massimizzare la crescita muscolare bisogna stare a digiuno o mangiare pro per minimizzare il catabolismo?Originariamente Scritto da Daisetsu
poi...io le pippe mentali per sta roba me le faccio xk se uno vuole massimizzare la crescita di massa magra deve pur seguire delle regole.
Banned
caseina micellare è il top se vuoi stimolare ulteriormente il gh aggiungici anke 3-5 gr di arginina, el_pala
Master Olympia
Ciclo di Massa
E' proprio vero che siamo tutti professionisti americani seguiti da farmacisti esperti...
Banned
Principiante
In Warm-Up
problema soldi caro mio
comunque ho iniziato questa discussione per capire fino in fondo come funzia il prenanna e a cosa serve tutto qui...il forum l'ho più o meno letto tutto e se avessi soldi ne comprerei di integratori...c'è pure lo zma, però non vale quello che costa...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
1.l'arginina nn aumenta il gh
2.perchè rischiare coi carbo, che benefici pensi di ottenere?
3.il latte nn ha carbo?
4.ok alle caseine, ma vanno bene anche altri tipi di pro+grassi o fibre imho
Principiante
In Warm-Up
ecco, il punto 3...in molti fanno il prenanna con il latte, è una cosa da evitare giusto?
io pensavo di mangiare 40 gr di grana nel prenanna: carbo 0 ma è pieno di grassi cavolo
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Meglio.carbo 0 ma è pieno di grassi cavolo
Permessi di Scrittura
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