Sondaggio: carichi lento avanti in piedi

[Daisetsu]

ciao boromir.. è da un pò ke seguo qst forum e mi stai molto simpatico

[Boromir]

Thx

[Start]

52kg per cinque colpi...conta però che devo fare stacco e slancio per portare il bilanciere al petto dato che non dispongo di rack e comumque mi brucio energia

[Vengerdast]

secondo me quando ci sono sti sondaggi e' essenziale ricordare di specificare peso corporeo e anzianita di allenamento.
altrimenti, scusate ma dei numeri che ho letto sopra, che me ne faccio?

per intenderci, facendo una media delle risposte sembra che il peso sia 40-50kg..
ma e' tanto o poco?
capite che se siete di 90kg con 5 anni di allenamento, io mi gaso (perche faccio 55kg pesando 68kg con 4-5 anni di allenamento) mentre se siete di 60kg con 1 anno di allenamento dovrei quasi preoccuparmi.

inoltre il lento avanti, e' pure un caso a se, perche dipende da come lo si esegue, con o senza un aiuto delle gambe.

[glenn ross]

faccio 60 x8 rip senza aiuti delle gambe