un'altra cosa carnera.. non condivido affatto il fatto ke per ipertrofizzare un muscolo sia necessario aumentare la forza... il mio allenatore fa solo 150 di panca ma ha 52 di braccio in massa( è ovvio ke lui non fa testo perkè usa farmaci) però mi ha spiegato ke il muscolo va stimolato... senza necessariamente aumentare il carico di volta in volta
ps: ma fifty non c'è??? avrei un paio di domande da porgli... XD