la concentrica l'ho usata nel meso scorso
per introdurmi al fermo
la facevo nella giornata media (quindi con 1 al max 2 reps di buffer)
e non posso che darti ragione sulla demolizione dell'ego
ho provato a spingerla fino a 120 dove è uscita una singola
ma non so se avrei avuto anche la 2a ripetizione
dalla sensazione che ho invece a fare il fermo è che la posizione sia piu stabile
e che con un po di pratica si possano fare dei bei numeri
resta il fatto che oggi ho il petto che crede ancora che manchino pochi secondi per la prossima serie di panca