13/10/2008


Ricomincio ad alzare nel mio piccolo i pesi di qualche settimana fa..
il fastidio c'e sempre al bacino..ma si può sopportare.


Squat

126kgx3 a 39 cm
136kgx1 a 32cm
140kgx1 a 32 cm
140kgx2 a 39 cm
140kgx3 a 39cm
126kgx2 a 39cm
106kgx3 a 39 cm
106kgx3 a 39cm

Leg curl+calf