care le ragazze che regalano certe cose costose ai propri fidanzati... la mia al massimo mi ha regalato un peluche... ma io l'amavo cmq
bene..dopo questa constatazione un po emotiva, un po depressiva e un po lagnosa...passiamo ai fatti.
integratori...mah... proteine non ti servono, creatina nemmeno, glutammina di dai... fa sempre bene.. bcaa...si dai...
se sei all'inizio dell'allenamento coi pesi, per i primi due mesi io adotterei una full body, e la macchina multifunzione è proprio il caso di dirlo è funzionale allo scopo... dopodiche...passerei a un abbonamento in palestra e terrei la macchina solo sporadicamente nei giorni magari in cui si è impossibilitati ad andare in the house of pain