Ciao a tutti!!!
Oggi RIcomincerò il mio allenamento per la forza, nell'ultima settimana non ho potuto allenarmi a causa dell'influenza, nelle 2 precedenti non ho potuto allenarmi con metodicità e costanza a causa degli impegni lavorati. Ora dato che ho risolto i problemi di salute e lavorativi ho intenzione, come dicevo, di RIcominciare tutto daccapo prestando attenzione ai pesi in funzione della corretta esecuzione, quindi mi aspettano 3 settimane davvero intense (anche perchè ho intenzione di dedicare 2 allenamenti alla settimana esclusivamente al cardio, 40' di camminata in salita). Spero di poter ritrovare costanza e continuità.
Buon pomeriggio a tutti.