Parere scheda

[Eudora]

Intendevo con macchina per addominali
Poi sì, avevo dimenticato di indicare anche l'esercizio per la schiena: uso un macchinario che non so bene come si chiami, comunque sì, la schiena la alleno.
Quindi per il momento è ok.
Quanto potrei allenarmi con questa scheda iniziale ? un paio di settimane, un mese ?

[Lorenzo78]

Intendevo con macchina per addominali
Poi sì, avevo dimenticato di indicare anche l'esercizio per la schiena: uso un macchinario che non so bene come si chiami, comunque sì, la schiena la alleno.
Quindi per il momento è ok.
Quanto potrei allenarmi con questa scheda iniziale ? un paio di settimane, un mese ?

Due-tre settimane, poi quando ti senti a posto parti con qualcosa di più completo, magari splittato in due parti A e B.