forse la caffeina non è ottimale per il dimagrimento

[Ste868686]

ma infatti il timing di queste sostanze come degli altri alimenti è parecchio rilevante (nn volevo scrivere essenziale)

per timing intendi il quando assumerle?
quindi quando dovrei prendere sostanze coe la caffeina,the verde, e altre sostanze per avere dei benefici da esse, soprattutto in termini di aumento del metabolismo e scopo bruciagrassi?