Ma guarda che le proteine non si provano!!! sono dei macronutrienti e quindi vanno calcolati nell'alimentazione! ma cosa credi che siano? dici latte ed uova non vanno bene, a parte il fatto che sul latte abbiamo scriitto un papiro, poi che fai, mischi il myoplex nel latte?? la colazione la sostituirei in toto con una creps ad esempio con marmellata diet e frutta secca sopratutto per i grassi completamente asenti e wasa tanto per fare un esempio....i grassi messa così mi smbra che siano molto carenti.