collo...

[fifty]

Avvolgi un asciugamano intorno alla fronte ed opponi resistenza contraria, alla forza delle mani che tirano i 2 capi.
E' ottimo perchè lo si puo fare in diverse direzioni
In tutti questi esercizi, bisogna fare molta attenzione, in quanto sono muscoli facilmente soggetti a risentimenti e stiramenti.

[Ten. Kawalsky]

uno che conosco allenava il collo mettendosi a pecora davanti alla macchina per leg extension e alzava l'affare con il collo ]#]#

[SeNsHi]

uno che conosco allenava il collo mettendosi a pecora davanti alla macchina per leg extension e alzava l'affare con il collo ]#]#

mi chiedo perchè costui non ha ancora vinto il premio nobel... (o il mongolino d'oro...)

[Ten. Kawalsky]

mi chiedo perchè costui non ha ancora vinto il premio nobel... (o il mongolino d'oro...)

beh ha vinto il mr fitness di treviso nel 94 e adesso ha un centro fitness su un'area di un km quadrato .. se la passa bene diciamo