cosa quando perchè

**lion246** · 08-10-2008, 05:00 PM

sono indeciso sul pasto prework out. Vado in palestra verso le 20.00 e volevo sapere cosa mangiare nello spuntino verso le 16.00 e cosa poco prima di allenarmi. Lo spuntino delle 16 lo dovrei saltare?

**menphisdaemon** · 08-10-2008, 09:34 PM

CHOs a basso IG e caseine

**SportKnight** · 22-10-2008, 09:33 PM

ma voi seguite la stessa dieta tutti i giorni o i giorni che non vi allenate fate qualcosa di diverso??

**peppexxx** · 05-12-2008, 09:45 AM

Fenix ho deciso intraprendere una dieta come quella che hai messo tu...identica..la seguirò alla lettera, hai dato moltissimi consigli a mio parere molto utili, questo è l'unico sito dove vengono spiegate le cose come sono alla luce del sole e senza secondi fini...mi congratulo con tutti!!!

anke con te Fenix ma nn montarti la testa

sarai il mio guru

**menphisdaemon** · 05-12-2008, 01:31 PM

Originariamente Scritto da peppexxx

Fenix ho deciso intraprendere una dieta come quella che hai messo tu...identica..la seguirò alla lettera, hai dato moltissimi consigli a mio parere molto utili, questo è l'unico sito dove vengono spiegate le cose come sono alla luce del sole e senza secondi fini...mi congratulo con tutti!!!

anke con te Fenix ma nn montarti la testa

sarai il mio guru

Non ha bisgono di montarsi la testa...fidati...