Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
piramidale inverso tutta la vita!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! per ragioni ovvie, trite e ritrite...
ragazzi... scusate, è un discorso logico... la serie + allenante è quella + pesante... (c'è chi dice che sia quella più leggera da 10 ripetizioni... avete presente la frase "+ carichi + cresci"? beh, spiega tutto...)
dico come la penso io...

2 o 3 persone nel forum i guru dicono che il piramidale inverso è migliore

poi il gregge intero gli va dietro

Nel BB il peso è solo un mezzo.....

ripeto dark per quale motivo per un BB è piu importante la serie da 4 che quella da 10 ???