problema con trapezio

[carnera]

Per il trapezio alto consiglio scrollate con bilancere e tirate al mento con presa piuttosto stretta. Poi come mi hanno consigliato ti consiglio di fare entrambi gli esercizi a rom completo.
Comunque anche gli stacchi consentono di creare un trapezio imponente.

Un'altro consiglio che ti do è quello di pensare al trapezio solo dopo aver creato delle belle spalle, altrimenti risulterebbe un'insieme poco armonico.

[lento89]

grazie mille carnera mi sei stato davvero d'aiuto!!!