Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
A questo punto fossi in voi farei 7 g appena finito, dopo 40' pasto solido a base di pro e chos, niente grassi in quel pasto e preferibilmente poche fibre.

quello che volevo sapere io, č con quale criterio tu dici di assumerne 7g dopo e non prima e dopo o tutti prima, grazie