quindi vorrebbe dire niente frullati??...spesso pre allenamento (c.a. 2h prima) o post mi faccio un frullato con 3/4 albumi e frutta varia...Originariamente Scritto da Sajan
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Principiante
In Warm-Up
quindi vorrebbe dire niente frullati??...spesso pre allenamento (c.a. 2h prima) o post mi faccio un frullato con 3/4 albumi e frutta varia...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
devi cuocere l'albume poi lo mangi come ti pare.
"this grip loosens but it never breaks"
Mr Italia
In Warm-Up
non ce la faccio saluto gli albumi e prendo le optimum whey per la mattina................non ce la faccio a strozzarli
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