buono!
forse l'unica cosa quando stacchi il bilanciere dal supporto lo fai un po' di schiena. magari potresti mettere i piedi un po' più avanti e farlo più di gambe.
per il resto mi piace, mi trovo pure io a squattare scalzo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
buono!
forse l'unica cosa quando stacchi il bilanciere dal supporto lo fai un po' di schiena. magari potresti mettere i piedi un po' più avanti e farlo più di gambe.
per il resto mi piace, mi trovo pure io a squattare scalzo
Mr Universo
Inizio Preparazione
Yuppy!Con lo squat allora sono quasi a cavallo (vedrò di staccare meglio il bilanciere), ora devo dedicarmi a migliorare la tecnica in stacco e panca..work in progress..
ciao e grazie a tutti!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Mi sembra uno squat molto buono.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Universo
Inizio Preparazione
Fatto, funziona benone!Originariamente Scritto da VPower
Grazie per essere passato Corvette!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Metto il video di oggi: 3x92kg (purtroppo è un pò scuro..)
Pesanti, ma mi sembrano che siano venuti bene.
Consigli?
Master Olympia
Ciclo di Massa
caz.zo ma ti alleni nella penombra????????
non sembrano male.. io personalemnte lo stacco da pù dritto il bilanciere (dal rack)
Mr Universo
Inizio Preparazione
No, ho anche la luce accesa..è che ho messo la machcina fotografica nel corridoio (in cui non avevo acceso la luce), e si vede che i sensori di luminosità mi hanno frainteso..La prossima volta mi piazzo dei faretti addosso
Purtroppo il rack non ce l'ho, però si nota il mio "rack dei poveri", ovvero 2 sedie ai lati dei supporti del bilanciere. Sono spartane, però la loro funzione la fanno eccome
Permessi di Scrittura
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