Citazione Originariamente Scritto da Centaur Visualizza Messaggio
beh in realtà non sta scritto da nessuna parte come deve essere...
Poi il 99.9% delle persone usa il sets x reps, ma una volta che alzi i pesi poco importa come li scrivi sulla scheda
Beh anche se non e' una "legge" e' comunque uno standard adottato e rispettato in tutto il mondo a cui si deve riferire il novellino ed il professionista allo stesso modo.