Ciao Garzante! Si in effetti mi vedo un pò secco..Originariamente Scritto da Garzante
sono 185 per 73 kg...ormai anche la panza è sparita (
). Il fatto è che le reps medio-alte non mi piacciono molto, preferisco di gran lunga stare sulle 5-6, già con 8 inizio a perdere concentrazione..Comunque prima o poi inizierò a fare qualche meso di massa, devo solo mettermi di buona volontà.
X Tizio: tu ogni tanto ricordami di fare massa, così mi decido..
X Garzante: nel Bill Starr i carichi sono a salire, con solo le ultime 2 serie allenanti. Le prime 3 sono di riscaldamento. C'è il file excel nella firma di Uber se vuoi saperne di più.
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