Citazione Originariamente Scritto da Marvin Visualizza Messaggio
Salve a tutti,
vorrei sapere cosa bisogna fare per avere un fisico asciutto e muscoloso visto che è da una vita che cerco di rincorrere questo sogno e non riesco mai a raggiungerlo...

...mi potreste dare qualche consiglio di come poter trasformare il grasso superfluo in muscoli e magari indicarmi qualche integratore da assumere che mi aiuti ad eliminarlo più in fretta?

Mi sono veramente scocciato di essere amorfo...(peso105KG - H169cm)

Grazie
Non sono gli integratori che ti danno il fisico. Ci vogliono solamente costanza e dedizione.
Preparati a qualche rinuncia nella dieta e ad un buon allenamento. Non serve altro.
Comunque nel tuo caso di semi obesità (scusa la franchezza...ma non è offensivo, anche io ero più di 100Kg di ciccia!) ti consiglierei di cambiare completamente stile di vita e abitudini alimentari. Inoltre prenota una visita da un medico per verificare di non avere anche qualche problema collegato all'accumulo di adipe.

Vedrai che con impegno i risultati arrivano!