Forse quello stacco 3 x 10 potrebbe dare dei problemi.. io abbasserei le rip.. addirittura IronPaolo consiglia uno schema 10x1 con 1' di recupero tra una serie e l'altra, però forse è uno schema avanzato (suppongo che abbia senso quando si lavora coi pesoni) quindi aspetto di sentire che ne pensano i guru del forum
Ciao
Alfredo