Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
Qualche consiglio ad uno dei nipoti affezionati:

1. 30 gr. di noci vanno bene, non sono molti e sono posizionati correttamente.
2. Io eviterei il PWO se poi dopo mezz'ora pranzi. Anzi, aumenta il riso ed il pollo e sei a posto !
Ciao zio tattoos, ok lascio le noci come sono,
eliminando il post WO ho dei problemi (o presumo di averli )

1) A pranzo non riesco a mandare giù nemmeno un grammo in più di quello che già c'è.
2) Se elimino il postWo non saprei più dove inserire le proteine e il glucosio
3) Volendo fare un precolazione poi mi troverei in esubero di calorie alla mattina
4) Nel precolazione poi non userei nemmeno il glucosio ma il semplice zucchero semolato.
5) Inserendo un PreNanna avrei quel pasto in più che mi rende la dieta un po' pensante per il fatto che userei dei fiocchi di latte o del formaggio e poi perchè la sera sono distrutto.

Posso anche eliminare il PW però poi le calorie le spalmo su tutti e 4 i pasti (mi dispiace solo aver comprato 5kg di proteine e 5 kg di glucosio )

Che cosa mi consigli ?