Twins Rebuilding

[menphisdaemon]

ah ah è vero..le pose...]#]#]#

Questo è Twins

Questo io

Questo Zacros

[Ten. Kawalsky]

volevo posare pure io accanto ad andrea

[twins]

volevo posare pure io accanto ad andrea

ci sarà occasione bro!

[menphisdaemon]

Ti giuro Giorgio sembravano le foto di Wolf con il tipo secco di fianco..da morire dal ridere

[SeNsHi]

ahaahaahaah, fotoooooooooooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!

[twins]

Ti giuro Giorgio sembravano le foto di Wolf con il tipo secco di fianco..da morire dal ridere

esagerato! e poi io sono già sgamato nel posing tu devi impareare ancora qualche trucchetto...!

[twins]

stanotte ore 2 di sonno scarse

oggi sono andato tanto per scaricare i nervi

-panca piana 8/6/6/4@110/120/120/132
- panca inclinata al MP parziali 3x5/6@tanto
- croci su inclinata 3x6/8@24
- panca piana con fermo 2 sec 3x4@112

[menphisdaemon]

La valenciana ti a sfinito...eh eh eh

[Nemintek]

Andrea volevo chiederti una cosa sui pin pull, li fai a gambe tese oppure le pieghi un pochino?

[twins]

Andrea volevo chiederti una cosa sui pin pull, li fai a gambe tese oppure le pieghi un pochino?

piego, piego!

[twins]

panca piana 10/5/5/3@110/122/122/132
-panca inclinata 3x6@100
- croci 2xmax @20
- pull over 2x12@28
- panca inclinata MP 1xmax con fermo 3sec @80

[SeNsHi]

grande, 210 kg sullo squat!!! (lo fai libero? usi fasce?)

[twins]

grande, 210 kg sullo squat!!! (lo fai libero? usi fasce?)

no, ad entrambe le domande! al MP solo cintura da bb

[menphisdaemon]

Uè brò! Com'è? sta salendo sta forza??

[Corvette]

no, ad entrambe le domande! al MP solo cintura da bb

Sono carichi mooolto buoni!