Squat - Front Squat

[phoenix1927]

Per cambiare esercizio posso sostituire la squat con il front squat? Ecco..se si...mi date qualche consiglio su come eseguirlo al meglio(mai fatto)? Grazie!

imho nn può sostituire lo squat, ma potrebbe essere un'ottimo complementare.
x cm eseguirlo, leggi l'articolo sul blog di IronPaolo

[HokaHey87]

imho nn può sostituire lo squat, ma potrebbe essere un'ottimo complementare.
x cm eseguirlo, leggi l'articolo sul blog di IronPaolo

quoto.
L'articolo è scritto molto bene.
Non può sostituirlo perchè coinvolge meno distretti muscolari, inoltre il peso utilizzato è decisamente inferiore. Se posso: perchè vuoi sostituirlo?

[+Dreamer+]

Da una parte per una questione di noia...dall'altra perchè sono un po' fermo con il peso. Credevo coinvolgesse gli stessi muscoli in maniera diversa non che fosse un'altra cosa...