Citazione Originariamente Scritto da abacus Visualizza Messaggio
GM (anche se good night sarebbe stato più appropriato, vista l'ora d'esecuzione )4x10 rest 2’ 51kg... ok per il peso. Ma le alte reps mi ammazzano. Son riuscito a fare solo 3 serie
infatti secondo me sbagli a fare il gm a così alte reps. a causa del suo schema motorio, cm lo stacco, imho nn dovrebbe superare le 4-5 reps