cmq il discorso poche sigarette sì/no...
io direi che come in ogni cosa la quantità fa la differenza. se respiro più monossido di carbonio ne avrò maggiormente i suoi effetti.
detto questo, mentre esistono sostanze che a piccole dosi hanno effetti benefici o non negativi, e ad alte dosi fanno male alla salute (fino a morte), altre fanno sempre male a piccole o grandi dosi e mi sembra il caso delle sigarette. è molto più vero che "non fumare è meglio di fumare 2-3 sigarette", che dire "fumare 2-3 sigarette è meglio di fumarne 30".