Whey Protein Con Acqua o con Latte ?

[marcoevfurn]

Qualcuno fa il precolazione appena alzati con whey+carboidrati e poi dopo 30/45 minuti fa la colazione. Indicativamente il tempo è questo.

[lion246]

Ma in definitiva le proteine insieme al latte ne rallentano l'assorbimento

[marcoevfurn]

Se vuoi la massima velocità di assorbimento prendile con acqua.
Ma se le prendi in una colazione completa dove mangi anche dell'altro non ha senso farsi queste seghe mentali. Mangi anche dell'altro quindi saranno rallentate comunque

[lion246]

ho provato a prenderle in acqua, ma mi fanno venire un senso di nausea che mi dura per ore. Non ci sono alternative(nel succo ad esempio)?

[marcoevfurn]

Nel succo penso di si... Ma dipende anche dal gusto delle pro... Ace e pro al cioccolato si che fanno la nausea!

[lion246]

succo alla pera e pro al cioccolato non dovrebbe essere male

[carnera]

succo alla pera e pro al cioccolato non dovrebbe essere male

...Bleah...