Whey Protein Con Acqua o con Latte ?

[cressi007]

Buonasera ,
Volevo dire ke leggendo e informandomi in rete ho scoperto che c'è differenza se noi al mattino prendiamo delle whey con acqua o delle whey con il latte.

La differenza sta nel tempo di assimilazione e dato ke noi spendiamo soldi per le whey se le misceliamo con l'acqua avremo lo stesso risultato delle caseine (grossomodo).

Allora il mio dubbio è :
Posso fare colazione così ?:
Appena sveglio 30 gr whey con acqua
dopo una mezzoretta un quarto d'ora
200 ml di latte e 4 fette biscottate.

Rispondetemi ....

se prendiamo le wey sara per un motivo
altrimenti ti prendi direttamnte le miscele wey caseina , ma comprarti le wey per farle poi diventare miste nn ha senso

[vincent.simeone]

Grazie di tutto

[ale82]

se prendiamo le wey sara per un motivo
altrimenti ti prendi direttamnte le miscele wey caseina , ma comprarti le wey per farle poi diventare miste nn ha senso

sintetico ma efficace!