potresti valutare anche una ripartizione upper/lower ABA BAB o una upper/lower/full ABC
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potresti valutare anche una ripartizione upper/lower ABA BAB o una upper/lower/full ABC
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upper/lower ABA BAB si potrebbe fare, ho solo la perplessità di intasare troppo la upper dovendo inserire petto/dorso/spalle (ed eventualmente braccia?)..o potrei pensare di mettere braccia nella lower?Originariamente Scritto da phoenix1927
potresti valutare anche una ripartizione upper/lower ABA BAB o una upper/lower/full ABC
Mi rendo conto che le braccia sono stressate a sufficienza già con i panca, rematore, trazioni etc, però ultimamente tendo sempre di dedicare almeno un paio di esercizi a bic o tric, perchè effettivamente sono abbastanza indietro..forse avrebbe senso pensare di allenarle al termine delle gambe?
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