maledetta jocca

[warewolf]

cosa posso prendere la sera prima di andare a dormire al posto della jocca?non riesco a mangiarla...mi devo sforzare troppo....a metà pomeriggio si può mangiare come spuntino??

non e' obbligatoria ... un paio di bicchieri di latte o un altro formaggio magro
hanno lo stesso effetto ...