Rispondere bene a certi alimenti

[lukenadal]

Da circa 10 giorni...non mangio benissimo diciamo...
faccio spuntini notturni e nonostante tutto mi vedo bene
in particolare credo di rispondere bene a:

-marmellata all'arancia
-frutta di stagione
-gelato artigianale

Aggiungo poi, che non uso più polveri proteiche da un bel pò e mi trovo
meglio...prima mi sentivo + ingolfato..
a voi capita di avere ste sensazioni?

Come mai spuntini notturni?
Cosa intendi per "ingolfato?"

[°°sOmOja°°]

ciao karn
sicuramente ci sono degli alimenti che sul breve o sul lungo periodo ci consentono di mantenere\raggiungere uno stato migliore di salute ed estetico.
questo a dimostrazione che una caloria nn è una caloria e che un macro nn è un macro ma bisogna sempre stare attenti alle fonti da cui lo si prende.

io ad esempio "tollero" bene (nel senso che nn mi causano ritenzione, problemi digestivi, senso di fiacchezza neanche in buone dosi) carni rosse, uova, formaggi
mentre mi ingolfo (sono stordito, appesantito, appannato) con altri cibi come i derivati del grano

allo stesso tempo nn bisogna però credere che l'alimentazione sia un qualcosa di "magico" per cui tutto è sempre relativo e che gli alimenti "buoni per noi" si possano consumare ad libitum
occhio che alla lunga rischi di pagarne le conseguenze.

[Karn]

Come mai spuntini notturni?

E' una cosa che mi porto dietro da sempre.. prima di coricarmi
c'ho fame...adesso sto provando con le mele...ma quando mi
faccio male...vado avanti con latte e biscotti..ed ammazzo una
giornata di "sacrifici"


Cosa intendi per "ingolfato?"

Appesantito,,svogliato....