stacco sumo... centoooooo!!

[tarantino]

Power, butta il sangue e stacca i 150kg!

Ora rep x l'impegno ed i 100kg, ma se tra un mese nn sono 150, ti sreppo e ti denuncio!

[VPower]

eraser, se non 120, 110 sicuramente.. ma dato che nessuno mi corre dietro preferisco andare per gradi!

tara puoi anche srepparmi subito! perchè come ho scritto pure nel diario purtroppo a giorni inizierò un ciclo di onde d'urto al tallone per cui dovrò stare fermo con gli esercizi in piedi almeno 3 settimane e poi potrò riprendere più o meno gradualmente (non è che riparto da 60kg!).

per cui diciamo che per natale ti prometto i 150! (sempre se trovo la grana per comprare altro ferro!)

[Corvette]

Bravo Shell

Prossima volta 120 kg. A mio avviso non hai 150 kg in basso...dalla velocità che imprimi al bilancere hai un massimale tra i 130 ed i 140 kg

@marcoev
Anche se sono meno di 10 gradi, mi alleno in canottiera e calzoncini corti Stamane vento e 13 gradi.

[VPower]

grazie per la stima del massimale!
se riesco a fare un'altra seduta di stacco prima delle onde d'urto provo il 120!

[marcoevfurn]

Corvett sei un pazzo! Sottozero mi imbottisco!
Per adesso uso solo la felpa leggera in riscaldamento. Ho le estremità (fava a parte ovviamente!) che fanno fatica a scaldarsi.

[.:überfranz:.]

bravo vpower, vedo che hai seguito TUTTI i miei consigli, ottimo!
adesso carica come il Dio Bove comanda e aggiungi almeno una ventina di kg.
e comprane un'altro centinaio che adesso i pesi schizzeranno in su...

[VPower]

bravo vpower, vedo che hai seguito TUTTI i miei consigli, ottimo!
adesso carica come il Dio Bove comanda e aggiungi almeno una ventina di kg.
e comprane un'altro centinaio che adesso i pesi schizzeranno in su...

ehehe grazie uber, soprattutto per i consigli!
spero che un giorno il Dio Bove mi ricompensi per gli sforzi fatti e mi doni una fava grossa come la tua

[eraser]

...... a giorni inizierò un ciclo di onde d'urto al tallone per cui

humhumhum.......sperone osseo ???
speriamo bene...non sempre il risultato è garantito...ma il problema non è grave.
Eventualmente fammi sapere (anche in pm). se il problema è lo sperone potrei avere qualche suggerimento...

...E COMPRA UN PO' DI PIOMBO !!!

A presto.

[VPower]

humhumhum.......sperone osseo ???
speriamo bene...non sempre il risultato è garantito...ma il problema non è grave.
Eventualmente fammi sapere (anche in pm). se il problema è lo sperone potrei avere qualche suggerimento...

...E COMPRA UN PO' DI PIOMBO !!!

A presto.

ciao.. beh grave non è.. però me lo porto dietro da 3 anni. ho fatto tutto il fattibile (operazione a parte) e l'unica terapia che mi ha fatto bene sono state proprio le onde d'urto.. per questo le rifò!

[Boromir]

...E COMPRA UN PO' DI PIOMBO !!!

Piombo? Ma quando mai

[zacros]

Bene,hai posto quando ti riscaldi e le serie allenanti????

[VPower]

Bene,hai posto quando ti riscaldi e le serie allenanti????

ehhhhh zacros!! la verità è che non volevo umiliarvi

[Visione]

ehhhhh zacros!! la verità è che non volevo umiliarvi

[tattoos]

ehhhhh zacros!! la verità è che non volevo umiliarvi

Merita una rep+

[eraser]

Piombo? Ma quando mai

Ciao Boromir.
Leggo solo ora il tuo intervento.
L'espressione "piombo" non sta ad indicare il materiale.....ovviamente.....è stata solamente mutuata dall'espressione che uso abitualmente "tirare due piombi" quando mi riferisco al lavoro con i sovraccarichi in palestra.