Citazione Originariamente Scritto da ARNOLD II Visualizza Messaggio
e se invece facessi:
-A:Petto e Abs
-B:Spalle e tricipiti
-C:Gambe e Abs
-Dorso e Bicipiti

come la vedi?
siete fissati nel fare addominali + di una volta a settimana..
mah...fai come vuoi...