oggi BRACCIA

FRENCH PRESS 4*6@34
PARALLELE 3*8
TIRATE IN BASSO AL CAVO 1*30@15
CURL BILANC ANGOLATO 4*6@34
TRAZ PRESA INVERSA 3*8
CURL AL CAVO 1*30@15

la prox volta posso aumentare sia il curl che la french..buono si vede che sto migliorando..e alla fine ottimo pump