Grazie dei consigli,
a dire il vero la fase negativa cerco sempre e comunque di controllarla (anche nelle trazioni alla sbarra); per lo slancio cerco di fare molta attenzione a non coinvolgere parti che non riguardano l'esercizio, tranquillo! Anche perchè se mi aiuto con la schiena, il "boss" mi cazzia....eh eh
Grazie e a presto