tantissimo sport...sarà producente?

[VPower]

ok Zatoichi.. però abbi pazienza, hai posto male la domanda tu! se mi vieni a dire che il nuoto fa sviluppare massa muscolare..
mi sono andato a vedere le foto dei due nuotatori che hai nominato, sono solo definiti, fisico asciutto, ma di massa muscolare non ne vedo granchè! anche perchè devi tenere presente che buona parte delle foto loro che vedi sono fatte appena usciti dall'acqua dopo una gara e quindi sono gonfi! generalmente sono la metà..!

figurati non c'è niente di male a volere un fisico così eh! e neanche a me piacciono i fisici stile Phil Heath, però renditi conto che dire in un forum di body building che il nuoto fa mettere massa... e che siamo tutti fessi che ci facciamo il cu.lo con i pesi se bastasse un po' di nuoto!

ad ogni modo, aspirando ad un fisico "atletico" e non da body builder si potrebbero pure associare quei tre sport, certo molto dipende da come gestisci i singoli allenamenti, e molto dipende anche da come mangi!

cioè voglio dire che se l'allenamento di nuoto è blando, e gli allenamenti di ju jitsu non sono molto duri a livello fisico, considerando i tuoi obiettivi si può fare

[lukenadal]

se consideriamo che chi fa nuoto abbina al gesto atletico molta palestra altrochè poca massa.
Zato, correggimi se sbaglio, c'è un certo Barnard, nuotatore francese che ha 2 spalle e un fisico che molti BB che fanno gare in italia si sognano.
Se hai una foto postala...

[VPower]

alain bernard.. vabbè ma è un caso più unico che raro!

[lukenadal]

OK, ALTRI ESEMPI?
Magnini stesso, fisico molto bello.
Da me si allena una squadra di serie A1 fanno regolarmente palestra 3 volte a settimana e tirano come bestie poi scendono in piscina e nuotano, hanno fisici davvero spaziali.

[VPower]

luke onestamente magnini non mi sembra proprio niente di che..

comunque qui stiamo parlando di una persona che vuole raggiungere un certo obiettivo compatibilmente con la vita di tutti i giorni. non di un atleta seguito da un allenatore a 360°.

Sentiste la notizia circa la dieta di Phelps? è stata sicuramente ingigantita ma pare assumesse all'incirca 12000Kcal nel periodo di allenamento pre-olimpiadi ( http://it.youtube.com/watch?v=QXRvXtcSu14 ). ok non saranno 12000 ma comunque vi sembra il fisico di chi mangia in maniera spropositata? no.. allora immaginate una persona normale con una dieta normale e una possibilità economica normale (diventa un esborso continuo)..

è la solita storia.. non si possono prendere come modelli gli atleti o gli attori e compagnia bella per quanto riguarda allenamento e dieta.

[lukenadal]

magnini non è un gran che?
VPower, non è certamente un fisico nella media..

12.000kcal sembrano esagerate anche a me, poi comunque è uno che nuota 5/6 al giorno, è giovane, ha un metabolismo che appena mette in bocca qualcosa è bruciata.

Zato potrebbe benissimo abbinare il nuoto alla palestra, mangiare in modo equilibrato e ottenere il suo scopo, sempre che faccia le cose con impegno costanza e negli anni.

[VPower]

magnini non è un gran che?
VPower, non è certamente un fisico nella media..

12.000kcal sembrano esagerate anche a me, poi comunque è uno che nuota 5/6 al giorno, è giovane, ha un metabolismo che appena mette in bocca qualcosa è bruciata.

Zato potrebbe benissimo abbinare il nuoto alla palestra, mangiare in modo equilibrato e ottenere il suo scopo, sempre che faccia le cose con impegno costanza e negli anni.

a me sembra esattamente un fisico nella media.. ce l'ha mio cugino che fa nuoto 2-3 volte a settimana e basta. ma onestamente non mi sembra proprio un fisico a cui ambire ( e ripeto io non ambisco a un fisico da body builder)

comunque se vedi un paio di post indietro ho detto pure io che secondo me può tranquillamente abbinare le cose..

[Visione]

si ragazzi citate casi più unici che rari, con forme muscolari sviluppate in quel modo a per genetica b perchè fanno nuoto dalla nascita (il famoso parto in acqua)
poi dire che fare nuoto mette massa quando il 90% di quelli che fanno pesi non riescono a metterla x me è ridicolo.
ognuno sceglie i suoi modelli, io per esempio non aspiro a modelli bb anche perchè ormai a parte stacchi e kt non uso pesi se non il mio corpo, però scegliere come modello un modello pubblicitario, questo no.
Tra poco l'ambizione massima sarà quella di andare da maria a uomini e donne.
x me un modello deve inspirare qualcosa, oltre l'estetica.
insomma ci vuole sostanza.
io la penso così per citare Dave Tate
La nostra passione ha costruito il nostro carattere, ed il nostro carattere ci definisce come persone. Non perdete mai la vostra passione.
qui c'è tutto l'articolo invito tutti a leggerlo è molto bello
www.dangerousfitness.fituncensored.com/2007/11/21/the-big-woof-by-dave-tate-traduzione-di-enrico-enricopl-bomboletti/

[lukenadal]

Visione e chi l'ha detto che il 90% delle persone che fanno palestra non mettono massa?
Certo è che se fai bb da un'ora non puoi pretendere risultati, negli anni vedrai che avrai un fisico pari e superiore ad un nuotatore.
Ciao

[Visione]

, negli anni vedrai che avrai un fisico pari e superiore ad un nuotatore.
Ciao

vorrei ben vedere altrimenti dovrebbe spararsi, ma quanta gente fa bb per anni con costanza e passione. e quelli che lo fanno hanno come modello un ragazzetto sulle riviste?